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단백질은 언제 먹나요?
Date : 2007.07.05 17:58:23
Name : 헬스프라자 Hits : 5980
단백질 섭취는 운동후 30분이내 취침전, 그리고 아침시간입니다.

운동후 30분 이내에는 단백질이 가장 필요로 하는시기 입니다.

또한 취침전에도 같습니다.

그리고 그시간을 못채웠을때 또는 경제적인 여유가 되어서 한번도 섭취하고 싶으면

아침 시간에 섭취하면 됩니다.
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단백질은 언제 먹나요?
헬스프라자
2007.07.05
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